A meditação é um encontro, uma atividade do mais íntimo do ser humano.
É um encontro e confronto com as nossas energias mais elevadas que circulam e circundam nossos corpos.
Quando meditamos encontramos com o nosso eu multidimensional.
O nosso eu multidimensional não está plenamente integrado, pois nos falta a conexão da percepção da transmissão, ou seja, a via de acesso a ele. A meditação restabelece esta conexão com nosso eu multidimensional.
A meditação é a união mais elevada entre a alma e Deus. Difere de orar, pois esta ação é realizada mecanicamente, enquanto que na meditação há um esforço, uma vontade e uma disposição mais consciente.
A alma é a unidade de pura consciência. No ser humano a alma é a parte consciente, o corpo e a mente são por si só inconscientes. A consciência deles deriva da alma.
O corpo e a mente são dois instrumentos que a alma usa para experiênciar o universo. Através do corpo e de seus órgãos sensoriais, a alma experiência o universo físico.
Através da mente e de suas faculdades, a alma experiência o universo astral e causal.
Ao criarmos conscientemente pensamentos sobre a natureza verdadeira do ser individual e do Ser Supremo, há uma volta para a plenitude desta relação.
A meditação tem como principal objetivo, a conquista de um controle sobre a mente, que acontece por meio de uma prática constante. Esta conexão com o Ser Supremo (energias cósmicas) estabiliza os pensamentos e faz com que absorvamos a energia espiritual ilimitada que emana de Deus.
Quando esvaziamos a nossa mente, o corpo e o coração se juntam a ela mergulhando no mais profundo de nós mesmos, ou seja, onde Deus habita e se deixa encontrar.
É como saborear a presença silenciosa da pessoa amada.
A meditação é a mais antiga e o mais humilde encontro com Deus.
MEDITAÇÃO + SENTIR = QUERER
A meditação só será feliz si concentrarmos nossos esforços na vontade e no querer (anseio). Estas são as palavras de ordem para todos os dias no início do processo da meditação, pois a meditação é o remédio para os estados mentais onde exista a preguiça, a tristeza, o desânimo e falta de fé (confiança).
Movidos desta verdade, temos que sistematicamente ou disciplinadamente acalmar a mente (a mente primitiva), só então perceberemos um paraíso há muito tempo esquecido e que teimamos em não acreditar. É como o sono que nos repõe todas as energias gastas durante o dia, só que na meditação fazemos uma reposição consciente, pois isto na verdade, é o que interessa, pois é a nossa pura consciência que encontramos finalmente; e é o que nos interessa conhecer nesta experiência.
Você diante de você mesmo!
Estas experiências nos fazem sentir que existe um caminho verdadeiro de volta, e que se não é consciente nos amedrontará no caminho de retorno, pois normalmente temos medo da morte ou da passagem da morte ou da simples passagem e mudança de plano.
Este é o grande desafio: saber como nos comportaremos diante da tão temida morte.
Sem o exercício da meditação, jamais saberemos lidar com o medo, ter controle sobre ele, ter domínio sobre tudo o que é ilusório e tudo o que nos espera durante o trajeto de retorno.
Quando meditamos profundamente conscientes da verdade sem o Ego, sem os apegos, sem os interesses mundanos. A experiência será iluminada, ou seja, teremos consciência de que somos UNO. A própria Sabedoria!
É neste momento que as nossas vestes brilharão e munidos dessa bem-aventurança conquistaremos a transcendência de todas as coisas: a Paz Profunda!
A meditação tem como objetivo adquirir uma atenção unidirecionada para desfazer-se dos apegos sensórios e para obter a felicidade que provém da base de todos os objetos dos sentidos.
Se desejarmos mudar as nossas vidas e transformar o nosso intelecto, a meditação é a melhor disciplina espiritual de transformação disciplinando a mente instável e que sempre foge em todas as direções.
Ao caminharmos com determinação na direção da meditação, aprenderemos a dominar a mente, os pensamentos e os desejos conflitantes que as infestam.
E qual a razão para e o porquê de dominá-las?
Porque em qualquer situação de nossas vidas (presente ou futura) como a dor de uma grande perda de um ente querido, como nas horas de angústia e desespero, nossas mentes são dominadas por pensamentos e posteriormente sentimentos de extrema negatividade que poderão ser abrandados.
Só conseguiremos atravessar um mar agitado com cuidado se mantivermos o leme firme, com mãos seguras e sem sentimentos de angústia e desespero.
As pessoas devem caminhar com determinação e atenção concentrada usando todos os seus esforços para alcançar o objetivo e a realização do empreendimento que impusermos a nós mesmos.
Com uma atenção unidirecional, somos capazes de manter a mente em perfeito equilíbrio e capazes de resolver quaisquer conflitos, pois assim tranqüilos colocamos o nosso intelecto favorável e disposto para comandarmos a mente.
Quando os nossos pensamentos forem dominados, alimentaremos somente pensamentos bons e positivos, e esta será uma atração também positiva para que possamos ter mais alegrias e bem-aventurança.
Não importa o quanto se gastou para rezar ou meditar, nem o número de anos que se esteve empenhado nessa prática, nem as regras e regulamentos que se seguiu, nem mesmo o número de vezes que se rezou. As principais considerações são:
Com que mente se rezou com que grau de paciência esperou-se pelo resultado e com que concentração unificada e unifocada foi almejada, sem esmorecimento e com constante atenção em si próprio.
Quando deixamos os nossos corpos e nossos pensamentos para trás, acontece a entrega, que por si só já é confiança, e quando temos confiança (fé) nos unimos ao Atma, então reconhecemos afinal a paz, um êxtase de felicidade!
A MEDITAÇÃO E O ENCONTRO COM A NATUREZA
A meditação é uma paz e um descanso para a alma e para o corpo. Ambos se beneficiam das energias captadas durante o exercício, pois os nossos pensamentos aliados aos nossos sentimentos capturam energias que normalmente não conseguimos fazer em estado de alerta.
O nosso cérebro em conjunto com a nossa visão não nos deixa perceber no dia a dia o mundo natural, ou o mundo do Divino ou mundo da natureza, que é uma energia radiante e colorida.
Todo este contexto da natureza mais elevada de Deus deixou de ser apreciada, e esta apreciação, ou observação ou contemplação (como eu costumeiramente gosto de falar) fica muito desfocada e longe da nossa intimidade do dia a dia, pois perdemos a consciência e a conexão com a natureza e nos tornamos materialistas demais, daí o porquê de nos sentirmos sempre vazios e desconectados.
A nossa natureza de alegria já não é a mesma, e para recuperá-la temos que voltar um pouquinho no tempo e lembrarmos a nossa infância, que foi um período de muita alegria e simplicidade.
Porém, temos o péssimo hábito de acharmos que esta alegria ficou para trás. Estamos redondamente enganados! A alegria faz parte da nossa personalidade.
Se os homens conhecessem o caminho para a alegria e a paz permanente, eles não vagariam pelas alamedas da distração e dos prazeres mundanos ou o mundo das ilusões (maya).
Se alimentarmos a nossa percepção, então, sentiremos a paz e a plenitude. Sentimentos de co-participação neste universo tão imenso e rico que é o nosso planeta Terra.
Sentiremos-nos mais unidos e conseqüentemente mais ligados ao Pai e mais conscientes da divindade latente em tudo e em todos, pois quando estamos seguros da nossa Divindade, certamente reconheceremos a divindade no próximo. E sem paz e alegria não perceberemos a ação do amor. O amor não age com interesse (ego) ou egoísmo, o amor é contribuição!
Portanto, para a tarefa de meditar, é preciso um coração puro com uma mente pura, pois são forças poderosas que trazem à tona grandes reservas de energia e de sabedoria.
Tenham, portanto fé e aumentem seus cálices para colher mais energias no oceano do Divino.
Como nos ensina o grande Avatar:
“Comecem o dia com Amor; Viva o dia com Amor; Preencha o dia com Amor; Termine o dia com Amor. Esse é o caminho para Deus”!
BUDISMO E A MEDITAÇÃO
O Buda foi uma dos maiores mestres que a humanidade já conheceu.
A Terra foi seu lar e o palco de suas lições.
Uma das primeiras e principais lições que podemos aprender com o Budismo é o domínio da mente e do espírito, pois não podemos escapar dos altos e baixos da vida. Essa é a Lei (Karma). Então, o homem deve aceitar e reconhecer que os altos e baixos da vida existem para todos e que faz parte do grande Karma de toda humanidade.
Se aceitarmos estes altos e baixos como experiências para o nosso crescimento, então daremos o primeiro passo em direção à felicidade.
Não devemos nos desesperar ou nos preocupar em excesso com os movimentos flutuantes de nossas vidas, pois de um jeito ou de outro teremos que atravessar estas turbulências; então, que seja com mais segurança, tranqüilidade e credibilidade e com a certeza de que não podemos voltar atrás, pois o caminho está à nossa frente e isto é um fato.
Então, se aceitarmos com disposição e um temperamento mais tranqüilo as dificuldades passarão suaves e mais rapidamente, sendo que até a nossa noção de tempo mudará em relação às atitudes tomadas.
Portanto, a concentração é fundamental em todas as circunstâncias. Um pensamento firme e sólido fará a confiança desabrochar.
Tanto a confiança como a fé são uma grande força motriz de atração.
Então, logo o que precisamos é acreditar que somos seres capazes e que faremos a coisa certa na hora certa.
A meditação possibilita uma concentração e um poder maior quando a mente encontra-se em estado de perturbação. Assim, através da disciplina, conseguiremos a concentração, e através da concentração dominaremos a mente, e como resultado obteremos uma organização de pensamentos e uma seleção de nossas metas.
E é neste momento que a meditação nos eleva, purifica e nos conecta, pois ela nos propicia uma abertura e uma recepção de energias. Portanto, deveríamos sempre meditar antes e depois de qualquer estudo ou leitura, pois assim ficaremos mais abertos e receptivos e perceberemos uma maior sedimentação das informações até nós. Como um cálice.
Para elevarmos nosso nível de consciência espiritual irá depender do tamanho do cálice que levaremos ao oceano, pois ele vasto e ilimitado.
Todos nós estamos no mesmo caminho ao encontro de Deus, mas algumas pessoas possuem mais consciência desta viagem do que outras. Alguns vagam em numa corrente preguiçosa, enquanto outros se lançam ao seu destino como que guiados por uma bússola.
Portanto, a meditação nos eleva a uma consciência maior. É um esforço, um trabalho, um exercício, uma coragem, uma fé e uma prece.
A mais poderosa de todas elas!
DICAS PARA MEDITAR:
Podemos começar a meditação com o ato da contemplação!
A contemplação é utilizada por várias religiões e muitos são os seus significados.
A contemplação é também uma forma de reconhecimento e agradecimentos; uma identificação de que somos co-participantes de toda a Natureza.
Podemos contemplar uma flor, uma cachoeira, uma árvore, uma vela como símbolo do fogo, ou até mesmo uma foto ou quadro da natureza.
Todos estes artefatos nos farão de alguma forma relaxar e nos conduzir a uma tranqüilidade de que necessitamos de início.
Deixe os pensamentos acalmarem na medida em que você avança no relaxamento da mente.
A postura de sentar-se em uma cadeira ou uma almofada deve seguir com a coluna sempre ereta e a respiração profunda no início até que ela fique leve e tranqüila.
A postura física deve ser adotada, pois existe uma relação íntima e mútua entre as atitudes do corpo, da mente e dos sentimentos, pois os sentimentos sempre serão evidentes em qualquer atitude do corpo. Se aprendermos a dominar o corpo, a mente será dominada, bem como uma mente dominada, dominará completamente o corpo; músculo por músculo, célula por célula, até que aprendamos a dominar a dor, os pensamentos e manter todo o equilíbrio de todos os sistemas.
Assim sendo, as posturas na meditação devem seguir algumas regras básicas para conduzir à disciplina.
A disciplina nos leva a uma prática diária de experiências múltiplas, uma realização, por que nos ajuda a expulsar os envoltórios da ignorância, camada após camada num processo contínuo, removendo angústias, medos, mágoas, dores e distorções de nossas mentes.
Renunciamos gradativamente a qualquer sentimento guardado, removendo couraças que nos mantém aprisionados. A alegria será restaurada, o corpo ficará mais leve e mais pleno, pois a vida deve ser conduzida com entusiasmo e alegria para que possa aflorar nossa criatividade, amor e compaixão.
Portanto. é necessário treinar a mente para que ela seja:
Sempre estável e agradável!
“Nenhum homem pode purificar o mundo inteiro, mas cada um pode purificar a si mesmo, e a partir de uma Ação conjunta, pacificaremos o mundo!" (Gandhi)
Luz é Amor
Amor é Luz
Mara
